情绪失控

情绪失控,本质上来说是自己失去了对自己的掌控,变成了自己情绪的奴隶,至于怎么办,发现问题解决问题。怎么发现问题呢?首先就要明白这个情绪是如何产生的。情绪的产生是有一个情绪链的。你需要去发现这个情绪链,然后从情绪链前端着手。

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